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Au programme
SĂ©ances de renforcement musculaire (45mn Ă 1h). SĂ©ances de fitness et de crossfit : 30 mn
17h : TRAIL URBAIN du salon.
10h : TRAIL KIDS animé par Jérome PEPIN.
15H Conférence : La préparation mentale : «ne limitez pas vos défis, défiez vos limites».
16H SĂ©ance de Fitness.
17H SĂ©ance de renforcement musculaire
15H Conférence : La préparation mentale : «ne limitez pas vos défis, défiez vos limites».
16H SĂ©ance de Fitness.
17H SĂ©ance de renforcement musculaire
10H Conférence : «le trail au féminin» par Mme Emilie MAROTEAUX.
14H Conférence : Le bien courir.
15H SĂ©ance de renforcement musculaire.
17H Trail urbain en Duo de 15 kms. Présence de nombreux athlètes locaux
10H Conférence : conseils en diététique sportive.
11H SĂ©ance de Fitness.
14H Conférence : «chaleur et conditions extrêmes dans les sports d’endurance» par M. Eric LACROIX.
15H SĂ©ance de renforcement musculaire.
17H SĂ©ance de renforcement musculaire.
